Öfke ve Kızgınlıklarımız
Öfke ve Kızgınlıklarımız Şimdi tüm öfkelerimizin her biri sevgi balonunun içine koyalım. Sevgi ve öfke karşılaştığı anda öfke şok olup anında sevgiye dönüşüyor ve Havai… Daha fazlasını oku »Öfke ve Kızgınlıklarımız
öfkeden özgürleşme
Sevgiye Dönüştürme
Sevgiye Dönüştürme Özellikle aile bireyleri ile ve iş çevresindeki arkadaşlarımızla sağlıksız bağlar ve bağımlılıklar olabiliyor. Bu olanlar biz kötü ya da onlar kötü insan oldukları… Daha fazlasını oku »Sevgiye Dönüştürme
Öfkeyi Salıverme Meditasyonu
Öfkeyi Salıverme Meditasyonu Kendinizi en rahat hissettiğiniz pozisyona geçin. Meditatif hale geçin. Bunun için derin nefesler alabilirsiniz. Kendi yönteminizi kendinizin belirlemesi en kolay yöntem. Zorlama… Daha fazlasını oku »Öfkeyi Salıverme Meditasyonu