Ana sayfa » Etiket arşivi » meditasyon

Sevgiye Dönüştürme

\ \

Sevgiye Dönüştürme

Özellikle aile bireyleri ile ve iş çevresindeki arkadaşlarımızla sağlıksız bağlar ve bağımlılıklar olabiliyor. Bu olanlar biz kötü ya da onlar kötü insan oldukları için değil. İnsan olduğumuz için oluyor. Öfkelendiğimiz içim kızdığımız için kendimizi yargılamayalım. Öfkeli olan yanımı kabul ediyorum. Çok çeşitli öfke ve bağımlılıklar için karşımıza yöntem çıkıyor. Herkese uygun olan bir kalıp yok. […]

Öfkeyi Salıverme Meditasyonu

\

Öfkeyi Salıverme Meditasyonu

Kendinizi en rahat hissettiğiniz pozisyona geçin. Meditatif hale geçin. Bunun için derin nefesler alabilirsiniz. Kendi yönteminizi kendinizin belirlemesi en kolay yöntem. Zorlama olmadığı için daha çabuk etki gösteriyor. Kendinizi ve öfkelendiğiniz kişiyi pembe ışıkla çevreleyin. Bu ışık ortama verilen öfkenin şiddeti ne olursa olsun; asla dışarıya bu enerjiyi vermiyor. Anında sizin verdiğiniz öfkeyi sevgiye dönüştürüyor. O […]

Akarsu Meditasyonu

\

Akarsu Meditasyonu

Zihinsel olarak karmaşanın içindeyseniz doğaya teslim olun. İnsanı çok rahatlatıyor anlık bir teslimiyet haline getiriyor. Tam teslimiyete erişmiş olan bireyler için her şey çok rahat ve huzurlu. Gözlerinizi kapatın bir ırmak kenarında hayal edin kendinizi. Sırtüstü akarsuya bırakın kendinizi. Eğer hayata ve insanlara güvensizliğiniz varsa başınız ırmağın akışı yönünde . Ben hayata ve insanlara güvenirim diyenlerdenseniz […]

Köklerden Gelen Yüklerden Kurtulma

\ \

Köklerden Gelen Yüklerden Kurtulma

Bu yaşamımda ve bundan önceki yaşamlarımda anne ve babamın 7 kuşağı boyunca bilerek ve bilmeyerek aile bireylerinin birbiri arasında veya başka ailelere ve bireylerine yapmış oldukları haksızlıklar, maddi manevi her türlü acı için bu durumlara maruz kalmış her bireylerden af diliyorum. Aynı şekilde bilerek ve bilmeyerek bana ve 7 kuşak aile bireylerime aile bireylerim veya […]